sap hipertensi

sap heperensi

SATUAN ACARA PENYULUHAN

HIPERTENSI

Pokok Pembahasan           : Hipertensi

Sub Pokok Pembahasan    : Pengertian Hipertensi, Penyebab Hipertensi, Tanda dan       Gejala Hipertensi, Diet Hipertensi, Pencegahan Hipertensi

Sasaran                              : Ny. R

Jam                                    : 10.30 WIB

Waktu                                : 15 menit

Tanggal                              : 16 Juni 2016

Tempat                               : Perawatan Interna

Nama Penyuluh                  : Ina Novianti

A.  Tujuan Umum

Setelah diberikan penyuluhan kurang lebih 15 menit, diharapkan Ny.R dan keluarga mampu memahami dan mengerti tentang hipertensi.

B.                          Tujuan Khusus

Setelah mengikuti penyuluhan selama kurang lebih 15 menit tentang Hipertensi, diharapkan Ny.R dan keluarga dapat:

1.Menjelaskan tentang hipertensi

2.Menyebutkan penyebab hipertensi

3.Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi

4.Menjelaskan tentang diet hipertensi

5.Menjelaskan tentang pencegahan hipertensi

C.                          Materi Penyuluhan (Terlampir)

1.Pengertian hipertensi

2.Penyebab hipertensi

3.Tanda dan gejala hipertensi

4.Diet hipertensi

5.Pencegahan hipertensi

D.                          Metode Penyuluhan

1.Ceramah

2.Tanya Jawab

E.                           Media

1.Leaflet

2.Lembar balik

F.                           Kegiatan Penyuluhan

1.    Pembukaan : 5 menit

a.    Mengucapkan salam

b.    Memperkenalkan diri

c.    Menyampaikan tentang tujuan pokok materi

d.   Meyampakaikan pokok pembahasan

e.    Kontrak waktu

Pasien :

a.    Menjawab salam

b.    Mendengarkan dan menyimak

c.    Bertanya mengenai perkenalan dan tujuan jika ada yang kurang jelas.

2.    Pelaksanaan : 10 menit

a.    Penyampaian Materi

b.    Menjelaskan tentang pengertian hipertensi

c.    Menjelaskan penyebab hipertensi

d.   Menjelaskan tanda dan gejala hipertensi

e.    Menjelaskan tentang diet hipertensi

f.     Menjelaskan pencegahan hipertensi

g.    Tanya Jawab

h.    Memberikan kesempatan  pada peserta untuk bertanya

Pasien:

1. Mendengarkan dan menyimak
2. Bertanya mengenai hal-hal yang belum jelas dan dimengerti

3.    Penutup : 5 menit

1. Melakukan evaluasi
2. Menyampaikan kesimpulan materi
3. Mengakhiri pertemuan dan menjawab salam

Sasaran dapat menjawab tentang pertanyaan yang diajukan

Mendengar

Memperhatikan

Menjawab salam

Kata-kata/ kalimat

G.  Evaluasi

Diharapkan Ny.R mampu :

1.Menjelaskan tentang pengertian hipertensi

2.Menjelaskan tentang penyebab hipertensi

3.Menjelaskan  tanda dan gejala hipertensi

4.Menjelaskan  tentang diet hipertensi

5.Menjelaskan tentang pencegahan hipertensi

HIPERTENSI

A.Pengertian

Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal adalah 140/90 mmHg dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg dinyatakan hipertensi.

Menurut Departemen Kesehatan RI (1990) Hipertensi didefinisikan sebagai suatu peninggian yang menetap daripada tekanan darah sistolik di atas 140 mmHg dan tekanan diastolik di atas 90 mmHg. Peninggian tekanan darah yang terus menerus yang merupakan gejala klinis karena hal tersebut dapat menunjukkan keadaan seperti hypertensi heart disease arteriole nefrosclerosis.

Jadi Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah tekanan darah yang lebih dari 140/90 mmHg.

B.Penyebab Hipertensi

1.Asupan garam yang tinggi

2.Strees psikologis

3.Faktor genetik (keturunan)

4.Kurang olahraga

5.Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol

6.Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi

7.Peningkatan usia

8.Kegemukan

C.Tanda dan Gejala Hipertensi

Adapun tanda-tanda gejala pada hipertensi antara lain

1.Kepala pusing

2.Gemetar

3.Sering marah - marah

4.Jantung berdebar-debar

5.Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg

6.Keringat berlebihan

7.Gangguan penglihatan

8.Rasa berat ditekuk

9.Sukar tidur

D. Diet Hipertensi

1.Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi :

a.Sumber karbohidrat seperti biscuit, singkong, roti, tepung, mie, tapioca, nasi

b.Sumber protein nabati seperti tahu, temped an kacang-kacangan

c.Sumber vitamin (buah dan sayuran) seperti buah jeruk, pisang, melon, tomat, dll

2.Makanan yang dibatasi

a.Garam dapur

b.Makanan yang diawetkan dengan garam seperti ikan asin, asinan

c.Makanan yang tinggi lemak dan kolesterol

E.Pencegahan Hipertensi

1.Periksakan tekanan darah secara teratur ke pelayanan kesehatan terdekat

2.Diet hipertensi

3.Menjaga keseimbangan berat badan

4.Hindari minum-minuman keras (alkohol) dan kurangi/hentikan merokok

5.Istirahat yang cukup

6.Hindari strees

7.Olahraga yang teratur

akper bulukumba